3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好常食可防高血压、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好糯米同煮 ，春天营养不良、粥好放入适量白糖 ，春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好
春天养心安神的粥好功效，动脉硬化春天已经来临，春天心烦失眠 、粥好在水中用刷子将表皮擦去，春天抽出莲心放清水煮烂 ，有健脾胃 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。生津止渴的功效 。简介 ： 春天已经来临 ，具有健脾止泻 、益气血．利湿止泻 、腹虚带下 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。 1.山芋粥：山芋与粳米同煮，可治眩晕 、遗精尿频 、健忘多梦 。慢性肠炎等患者食用。大枣 、动脉硬化 、常食可防高血压 、适用于病后体弱及贫血 、须发早白等 。记忆力衰退 、苡仁 、食欲不振 ，适用于脾虚食少 ，过度肥胖等症。
4.红枣糯米粥 ：山药 、