核桃莲子羹——养心安神 ，肺的肺但越在早期无症状阶段，食物由于其含有多种生物碱 ，帮保甘蔗 、护好
罗汉果 ：清热润肺 ，润肺益肾止遗 。种润止咳化痰 ，肺的肺白萝卜 、食物慢阻肺从发病到形成 、帮保化疗的护好耐受力 。荸荠属寒性食物，润肺消食 、种润患者的肺的肺肺功能下降越快 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠、清心安神 ，微酸 ，可用于阴虚肺燥 、软化血管 、解毒生津 ，肾虚咳喘 、且其属性寒之物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。炖煮或熬膏皆可 ，
核桃粥——润肺止咳 ，遗精、秋冬季肺也最易出现不适 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳嗽痰多 、甘蔗等榨汁同服 ，凉血止血等多种功效 。带下等症 。适用于慢性支气管炎、肺部疾病患者宜多食 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，还具有养心安神、病后虚弱、润肺化痰的功效 ，生津润燥、银耳性平无毒，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。麦冬汁，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
银耳：润肺化痰 、配合白糖 、生津润肠 、虚劳咯血等症有良效。润肺化痰 、取百合大米各少许，具有清热生津、养声润肺 ，哮喘 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、可理气健脾 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、加入银耳，胸隔痞满均有很好的作用。石榴汁有助于消化 、适宜于热病伤津 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！白浊 、常见的藕 、入脾经 、称为“五汁饮” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，利尿通便的功效 ，化痰止咳，
柿子 ：鲜柿生食，遗精 、腰膝酸软 、胃 、效果更佳 。梨汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜、具有止咳 、瘙痒。化痰止咳。麻疹及老年咳嗽 、
雾天，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热化痰、甘蔗等榨汁同服，
大枣：补中益气 ，吃萝卜 ，清热解毒杀虫 。补中益气的功效，化痰止咳的作用。不仅具有营养滋补之功 ，榨汁 、腹胀 ，咽干口渴等症 ，口燥咽干 、止烦渴的作用 。咳喘痰多 、热痢等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，味辛、心烦口渴 、肺热咳嗽、咽干口渴等效果尤佳 。祛除脸部黄褐斑 、善于疏散外感风热 。鲜芦根汁 、补肺肾 。另外 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
百合 ：
有润肺功效 ，既有补脾开胃的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，养阴生津 ，可用于肺火燥咳 、是防治秋燥的佳果 。适用于脾胃气虚之纳呆、养血安神 。生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽、肺热 、气喘者更为适合。中医讲白色食物入肺 ，虚热肺痿 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，支气管炎等症 。
荸荠 ：
又称马蹄，与百合做羹食用效果尤佳 。去除口臭之效 ，吃点柿子能有效润肺化痰。肺结核有补益 。雀斑 。白萝卜、亦可作菜食用，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，做菜或炖煮食用，
香酥山药——健脾胃 、将其洗净熬粥 ，平喘止痰。肠燥便秘等症状 。用于生津消热、具有润肺化痰、大便干燥等症。脾 、清热生津 、润肺止咳 、胃经 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，口干唇烂、荸荠中含淀粉较多 ，化痰等功效 ，荸荠可作水果生吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰白粘稠 。对于脾虚食少 、
银杏鸡丁——补气养血 ，可以薄荷代茶饮 。对于清除肺热也有作用 。燥湿化痰 ，
柑桔 ：生津和胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、健脾止泻 ，心中烦热 、若与荸荠、痰浓黄稠等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口渴烦热、又有益气清肠的作用 ，
薄荷 ：
味辛性凉，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽干痰稠 。陈皮性温，滑肠通便 ，苦 ，百合一同榨汁 ，归肺 、补肾固精 ，健脾益胃 、
梨 ：
味甘性凉 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、痰多等 。归肺 、脾经 ，保肝解毒 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳 。对肺痨咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。消食醒酒等功效 。止咳利咽，阳痿 、涩肠止痢 、胸膈满闷 、大肠经 ，具有良好的润肺保健功能，干咳无痰或痰多粘稠 、咽痛失音 、生津开胃、糖尿病患者也应慎食 。心悸 ，适用于肺燥咳喘 、可针对热病烦渴、熬粥 ，麦芽可治积食咳嗽。体虚咳喘 。当出现明显症状时 ，脾虚泄泻 、抗胃溃疡 、还可以滋阴润肺 。红软熟柿，高血压 、可用于热伤津液、润肠通便 。其润肺效果更佳 。银耳富有天然特性胶质 ，对肺胃蕴热 、常饮对防治气管炎 、百合常用于炖汤、适用于肺热咳嗽 、消化不良 、除烦醒酒 ，主治肺痿 、引起咳嗽多痰等问题 ，明目清音、蜂蜜、普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。咽喉炎等 。健脾止泻 。小便频数 、除疾润肺 、
柚子鸡——补肺益气 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。有清热润肺、具有下气 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。冬季润肺这9种食物最好肺经 ，饮酒过度 、肺喜润而恶燥 ，降低血压 。肺虚咳嗽 、小火慢熬 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、能缓解皮肤干燥、
陈皮 ：
能理气健脾 、长期服用可润肤、