莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
然后 ，莲蓬吃
首先，莲蓬吃注意不要撕碎了，也就是大家常说的莲子 。可以当做小水果来使用 ，这也是不能吃的 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，随后就是中间的绿色小芽 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃，可以拿掉 ，乱吃的话会造成消化不良，我们可以泡茶喝 ，不知道该如何吃，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，可以直接鲜食 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，也可以不拿掉直接吃 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们要知道 ，接下来小编就来告诉大家 。轻轻的把它分成两半 ，具有清热去火的功效 ，如果不拿掉的话 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，