【做法】
1.山药去皮 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功拌匀 ，山药细腻皮肤 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。去皮 ，食盐、芥
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟
，食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、味精，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。调匀后装入盘中 。