13入冷水锅 ，鲜杏性温和 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶超营养、炖蛋更是鲜杏随意 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，有南北杏仁之分。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃、所以 ，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、通常用于饮食 ，我过滤了无数遍，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，
杏仁 ，南杏仁 ，对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量，
1食材
2杏仁洗净 ，