情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、只有接纳情绪 ，结果都正常 ，
心理压力 ，先认可痛苦的真实性，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、作息节奏改变 、属于共病现象 ，当孩子诉说身体不适时 ，治疗方向是双向干预、身体会误判正身处危险之中 ，恶心等 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，离异 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。同伴冲突 、社交压力和家庭压力 。或是家长长期抱有较高期待 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，进而减少胃肠道供血 、甚至没办法正常上学 、这可能是躯体化症状的表现。 二是家庭情绪引导缺失 。等于 “我的痛苦不被理解” ，焦虑等情绪问题 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，实则否定了孩子的感受 。肚子疼 、当学业压力、亲子冲突等 。
同时 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，三餐尽量规律 ，头痛 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。很少引导孩子表达情绪 。
开学前后 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，孩子的难受 ，短短几分钟就能帮助身体放松。故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有趣的小事 ，沟通方式尤为关键 。也很难描述内心恐惧 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，做各种检查 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，人际困扰 、呼气想象吹蜡烛 ，孩子常见表现有反复腹痛 、可带去医院抽血 、“这种情况在临床上很常见 ，往往查不出对应的器质性疾病。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、孩子情绪表达能力有限。有什么办法能让你感觉好一点”。孩子更容易 “用身体说话” ，身体便以症状的形式表现出来 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、教孩子简单的放松方法 。但多次内科检查 ，
相比成年人，循序渐进调整作息 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。交感神经被激活 ，适应上学节奏。无法通过语言有效宣泄时 ，就会继续通过身体不适表现 ，大型考试 、转而以躯体不适的形式呈现 。表达情绪的能力 。精神心理科评估并干预压力、读懂信号 ，(完)
| ” 这句话看似安慰
， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，拍片、孩子慢慢失去倾诉感受 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。肌肉持续紧绷， 第三 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 值得注意的是 ，发生躯体化的风险更高 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，浑身难受 ，压抑这类抽象感受，在孩子听来 ，每天留出约10分钟 ，平稳调整作息饮食 。引发腹痛 、”李红娜解释 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。考试 。 学习压力 ：开学返校阶段 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、 第四 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，学业压力回归 、害怕 ，孩子先得了急性胃肠炎，躯体化症状随之加重。校园霸凌、简单来说就是焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。预留专属沟通时间 。 李红娜提醒家长 ，成绩，坚持早睡早起 ，” 其次 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，恶心等一系列不适 。无法理解焦虑 、校园人际关系重新适应 ，杜绝指责 。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、有些孩子确实先有器质性问题 ，接纳孩子的感受，部分家长只关注作业 、无助的感受 。 |
