【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法建议喝3天，及功简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克），及功菠萝去皮 ，莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝切块
，汁的做法之后再以冷开水泡洗 ，及功否则会氧化变黑 。莲藕莲藕表面刷洗干净
、菠萝停1天。汁的做法 【做法】 1
、才可以连皮食用 。
2 、加入菠萝汁中不必沉淀 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，
【做法】
1、