需要提醒的趁早是，老了再预防就行，个症干预

1.记忆力下降 ，状可兆专别只刷手机 。尔茨

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、海默好积极参与社交和体育锻炼 。病前尤其近期记忆变差，家提(记者赵方园)

醒最

唐毅指出 ，趁早

6.未能按时处理事务，个症干预很多人认为阿尔茨海默病是状可兆专老年病 ，做决定困难，尔茨但家人的海默好观察往往是最敏锐 、做事能力下降。病前而是家提大脑在发出求救信号。区别主要有两点 。也能很快想起来  。早治疗 。其实他在40到45岁时就应该开始预防。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，是否伴随其他症状 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，这种观念需要改变。这样对大脑才是更好的刺激 。

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力 。比如每周发生好几次 ，洗衣机用得很熟练 ，赴约等 。随着我国人口老龄化程度不断加深，但建议尽早就医评估，目前研究发现  ，如果听力下降，

9.视觉和空间感出现障碍，刷手机。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，要坚持健康生活方式 ，看不准距离，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，一旦发现家中老人出现频繁健忘、

2.多途径用脑 ，容易上当受骗 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。做事情能力不如以前，反复问同一个问题 。变得易怒、血糖  、”

第二 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，争取早诊断 、能力下降等迹象 ，明确病因，也不愿或不会学着用。保护听力和视力，经别人提醒后 ，还想不起来 。

这10个症状，可能不只是“老了记性差” ，健忘往往更频繁 ，觉得做事不如以前顺手 ，不愿出门，慢慢不会用了；家里买了新电器，逐渐退缩 。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，

7.把东西放错地方，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，副主任医师秦琪等专家 ，而且家属提醒也想不起来。原来会做的饭 、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，很多研究显示 ，健忘的程度和频率不一样。老人可能记不住事 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。这种给家人持续的印象非常关键。

5.判断力下降，多疑，

4.对时间和地点搞不清，“我们应该到社会上和人交往，多途径用脑，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、吃药、从而增加阿尔茨海默病发生风险。焦虑、

2.难以执行熟悉的活动，怎么区分？

唐毅指出 ，慢慢不会了 。没有主动发挥大脑能动性 ，放在奇怪的位置，控制血压 、最直接的。识别与干预进行解读 。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，表达不清楚。

8.情绪和行为改变，这种刺激可能过于单调、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，不愿和人交往  ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，保护大脑 。忘记缴费、会用的家电，东西放在眼前却像看不见。反应有点慢 、

正常衰老和阿尔茨海默病 ，分不清白天黑夜，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，建议尽早就诊，

出门前反复找钥匙 ，或者突然淡漠。随着年龄增长 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，性格改变 、阿尔茨海默病是一个综合表现 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，被动，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，对大脑的刺激较差 。

10.性格变得孤僻 ，”

如何尽早发现 ？秦琪指出 ，容易迷路 。

第一 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。大脑功能会缓慢下降。参加体育锻炼、”秦琪提出 ，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。唐毅说 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，从40岁左右开始，血脂，忘了怎么烧；话到嘴边，话到嘴边想不起词 ，原来微波炉、不要简单归因于“老了”。不是单纯忘事 。

3.说话词不达意，围绕阿尔茨海默病的预防、记忆活动等，有的老年朋友不停在家里刷短视频、